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低卡全麥牛肉卷的做法

低卡全麥牛肉卷

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菜譜:373 / 關注:6 / 粉絲:15656 2019-06-17 / 人看過

想吃肉的時候就選擇牛肉吧,做成美味的低卡全麥牛肉卷,解饞的同時又不會發胖!!

用料

低卡全麥牛肉卷的做法

1.

提前把材料準備好備用。

2.

牛柳切成條,加入黑椒粉進行調味,鍋中煎5成熟取出,用黃油口感更好,用橄欖油更健康哦!

3.

雞蛋打散加入一點點的水和鹽攪拌均勻倒入鍋中攤成餅。

4.

把青瓜切絲,番茄切片備用。

5.

平攤卷皮依次放上材料卷起來即可。

低卡全麥牛肉卷成品圖

低卡全麥牛肉卷成品圖
低卡全麥牛肉卷成品圖
低卡全麥牛肉卷成品圖
低卡全麥牛肉卷成品圖

烹飪技巧

1、當早餐的友人們可以將牛柳提前腌制放入冰箱保存第二天起來直接煎制的哦!
2、卷皮用麥西恩牌的,超市&淘寶有售!可以把卷皮加熱一下再吃會口感會更好呢!

低卡全麥牛肉卷的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。打印菜譜

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