回到頂部
卯時排便、晨練、喝水、吃膳食纖維含量較高的食物,是 調養大腸的好時機。

老人適合吃什么?

  人們從60歲開始步入老年階段,這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降,細胞的功能下降,同時器官的功能也有所改變。體內的細胞數量減少,礦物質慢慢流失,體內的水分也有所減少,各個系統的功能也有所降低。

適宜食材

1、飲食以清淡為主2、宜食富含蛋白質的食物3、宜食富含維生素的食物

禁忌食材

1、忌食辛辣類食物2、忌過于油膩的食物3、忌酒、厚味類食物

12345...
共334頁,到第
黑龙江p62走势图带连线