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酉時宜散步,是養腎的最佳時間,吃黑色食物、動物肝臟對養腎有好 處。

胃炎吃什么好?

  胃炎是胃粘膜炎癥的統稱。本病常見于成人,如飲食不當,病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能引發本病。胃炎患者在飲食需要特別注意,吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放松,飯後略作休息再開始工作。

適宜食材

1、要遵守少量多餐的飲食制度2、多食易消化和助消化的食物3、適量補充優質蛋白質4.多食用維生素豐富的食物

禁忌食材

1、忌吃生冷、辛辣刺激性食物2、忌吃油炸、腌制食品3、忌吃酸性食物及酸性水果4.、忌吃產氣食物5、忌過冷、熱、硬食物

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