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卯時排便、晨練、喝水、吃膳食纖維含量較高的食物,是 調養大腸的好時機。

甲狀腺吃什么好?

  甲狀腺激素是人體不可缺少的激素,對人體的糖、脂肪、蛋白質、水電解質、維生素等各種代謝起著重要的作用,對維持細胞生命的活動至關重要,飲食注意盡量減少含碘食物和藥物,以免加重免疫損傷。

適宜食材

1、多吃高熱量食物2、多吃含淀粉的食物3、多吃含碘的食物

禁忌食材

1、忌食魚腥發物2、忌食辛辣刺激性的食物3、忌食寒涼、生冷食物

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